Яндекс.Метрика
Открыть меню

Хлеб с творогом и отрубями по Дюкану, рецепт с фото и видео

Хлеб с творогом и отрубями по Дюкану, рецепт с фото и видео

Популярное блюдо из известной диетической системы. Для выпекания используется микроволновая печь.

Ингредиенты:

  • овсяные отруби 40 г
  • пшеничные отруби 20 г
  • творог (нежирный) 20 г
  • яйца 1 шт.
  • разрыхлитель ½ пакетика

Приготовление:

20 минут

  • Овсяные отруби превратить в муку при помощи блендера.
  • Перемешать с куриным яйцом, пшеничными отрубями, нежирным творогом и разрыхлителем.
  • Однородную массу перелить в форму, которую можно использовать в микроволновой печи.
  • Режим – 750 Вт, время – от четырех до пяти минут.

Совет

Хлеб подать к столу теплым или охлажденным.

Источник

© 2020 Рецепты вкусных блюд · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru